Морковная диета

За три дня потеря веса 3-4 кг.

На средней крупности терке натереть морковь . Обязательно выжать туда лимонный сок, можно добавить мед (но так, чтобы в общей сложности в день получалось не больше 1 ст. ложки). С каждым приемом пищи можно добавлять один фрукт: яблоко, киви, грейпфрут, апельсин, гранат. Яблоко можно потереть туда же, а можно и так. Вместо последнего раза, на ужин, можно съесть грейпфрут.

Пить как можно больше воды или чая.

См. также:
Худеем правильно
Обзор средств для похудения
Фитнес - на видео
Похудеть - пособие для лентяев
Спорт для сосудов

.